和初恋分手，心理阴影

健康咨询描述： 同班同学，她以为我心里有别的女孩的位置，而我又不知道怎么解释，就乱说，她怎么理解的我不大清楚，她就生气，我也不知道解释了，我就没有解释了。以原来的样子找了她几天，她说我癫，脑壳有病，渣那些，当时心里很难受。到现在分手25天，4天前她删了我，我最近心里总是想着她，想着怎样跟她解释，想着很多，影响学习，我想放下她忘了她，可是我做不到，还会因为她和别的男孩子说话而吃醋，每次看见她都不好意思面对，总是想着避开她远离她。我说了三年后我会懂感情，会表达会理解，我不知道她听进去没有，说完她好像就不耐烦的嗯了一下就删了我。我不知道我怎么面对以后，我给了她太多diyi次了（不是初吻）像给女孩子买礼物，diyi次亲密的称呼，diyi次给她看腹肌，其他女孩子都没有过。我想坚持等她，因为我不敢面对dier个女孩子就是给了她太多diyi次了。我到底怎么办啊？