想问一下去除湿气的问题

      病情分析：
      你好！你的情况是体内湿气重，想喝薏米赤小豆等祛除湿气，这种情况考虑最好是熬粥喝效果更好。
      指导意见：
      建议你最好熬粥喝，同时经常进行体育锻炼，让自己身体微微发汗，心率稍微增快，通过排汗排出体内湿气。

      病情分析：
      你好，体内湿气重，和经常饮食生冷冰凉食物，受凉风寒，洗冷水澡都会加重体内湿气，
      指导意见：
      建议，这个用水冲泡，效果并不明显，而且也不能把其中的营养成分发挥出来，可以用水熬煮，或者煮粥喝，坚持一段时间会有效果，日常还需多注意饮食，
      以上是对“想问一下去除湿气的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！