腰椎间盘向左后突出有什么动作可以修复
男 | 17岁 2020-09-09 11:05:52
2人回复
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健康咨询描述： 左腿疼腰疼每天早上起来都疼，我这向左后突出有什么锻炼方法谢谢你医生，我这病有两个月半
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医生回复区
2020-09-09 11:08:25 我要投诉
如果患有腰椎间盘突出症，患者需要注意腰部休息，尽量减少腰部活动，可以适当热敷理疗来缓解疼痛，平时可以适当游泳或者通过倒走、五点支撑法进行预防。
2020-09-09 11:11
ask93491559gv
追问
有什么锻炼身体
2020-09-09 11:12医生回答：
在腰突疼痛发作急性期内不应该运动，需要注意腰部休息。
2020-09-18 18:21:24 我要投诉
病情分析：
您目前的情况是腰椎间盘突出症的表现，以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分患者下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关
指导意见：
对于椎间盘突出者，平时睡硬板床，平卧就可以了，注意保暖，局部按摩推拿。腰椎间盘最佳的锻炼方法，主要是针对腰部肌力较弱的部分进行锻炼，则就是最佳的锻炼方法，如拱桥、飞燕、仰卧位双下肢踩单车等训练方法
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