我这个心率不是很好怎么注意注意

      目前我建议您不要太紧张，要保持心态放松，过于紧张就会影响到心率的。根据您的年龄来看，心脏病的可能性也不是很大，平时多注意休息，避免紧张焦虑的情绪。您可以查一个心电图和心脏彩超。
      

      病情分析：
      根据描述，做心电图正常，那就问题不大，如果仍然?症状，再做个心脏彩超，查一下动态心电图。查血常规，血生化，根据检查结果明确诊断，针对治疗。
      指导意见：
      注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，吃些新鲜蔬菜水果，适当运动，避免劳累。