脑子一直想一个问题想到烦躁
健康咨询描述： 之前天天担心自己找不到工作晚上睡不着早上五六点就醒了睡不着考上本科后回家好了开心了几天后面看到查酒驾担心后面酒驾会不会查电动车一直想一直想跟朋友那天喝完酒到家吐了断片了然后现在就想以后喝酒会不会那样死喝我知道我不会有也不会有太大后果我就是想这些问题使自己焦虑。之前还担心自己会不会开学忘了去感觉自己有焦虑症现在在家打游戏打不不开心看书也看不进去
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目前存在一定的紧张焦虑或者强迫情绪，一方面多与精神心理因素有关，例如受环念因素的干扰或者影响。或可能与个性有关，例如内向敏感，缺乏自信心。需要调整心态，增强自信心，有效转移注意力，严重者建议心理治疗或者是抗焦虑药物等综合治疗
以前也喝多过没想过这些可能是最近压力有点大担心后面的事情。天天想着下次跟他会不会一时心起喝多什么什么的会不会也会这么没节制的喝什么的以前没想过这些也好好的知道什么时候该喝什么时候不该喝我也想开过就是脑子控制不住的去想这个事。
需要保持平常心态，有效转移注意力
病情分析：
晚上好，有明显焦虑症状，伴有强迫症表现，这与现实困境，性格敏感性，压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。这种状态对你的影响会非常大，造成严重心理痛苦，
指导意见：
多积极的自我暗示，多注意积极面。多与周围人聊聊说说自己的郁闷，烦恼。规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
也可以去医院看一下心理门诊，让医生开点抗焦虑药调理一段时间。
因为爸妈的工作我爸妈管的我比较严一直叫我学习。今年运气好扩招专升本考上了。后面要考四级可能考研我知道要考我感觉我啥也不会但是学习也学不进去感觉考这些没什么用自己光学习没能力不行学习是逃避现实。之前找了半个月工作发现自己啥不会是废物感觉没有动力怀念刚高中毕业大一的无知生活。虽然无知但是快乐
特别能够理解你的处境和苦恼，这时候重要的是整理好思路，找准目标，采取行动，让自己进步。 去医院看一下心理门诊是很有必要了。
病情分析：
你好，针对你所描述的以上情况来看，考虑与你思虑过多是有一定关系的。这与你的思维方向有关系，人的思维有正向的也有负向的，看待问题也分为几方面，所以需要从心理方面进行调节一下。
指导意见：
对生活对事物要有一个正确的态度以及正确的认知，要顺其自然，有一个良好的心态。认识事务要从正面进行认识，凡事往好处想，往好处看，顺其自然，好好的过好每一天，做自己喜欢的事情充实自己的生活，必要时可选择医院精神心理科就诊检查，根据具体情况给药物治疗或者是心理治疗。
以上是对“脑子一直想一个问题想到烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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