减肥营养餐什么时吃好？
男 | 44岁 2020-09-12 11:04:09
3人回复
来自
健康咨询描述： 我是属于那微胖体型，自己现在减肥，除了运动之外，我还会注意饮食方面，日常我还会搭配上一杯汤臣.倍健蛋白.粉，想知道减肥营养餐什么时候吃好？
医生回复区
2020-09-12 11:24:20 我要投诉
病情分析：
如果身体体重超重，可以进行科学的减肥。在饮食上可以适当的控制，还要加强运动，促进脂肪的燃烧，减轻体重。
指导意见：
建议在饮食上要低盐，低糖，低脂，戒烟酒。要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃些粗纤维的食物。要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。还要加强锻炼，促进机体代谢，这样可以使体重逐渐的减轻。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
