双腿发酸，上楼或站着，蹲着时间长酸的厉害，伴随腰疼

      根据你描述的这些情况，有可能是缺钙引起的，建议你可以适当的补充一些钙剂。日常生活中，饮食要多样化，不要偏食，挑食，多吃蔬菜水果，豆制品，牛奶，鸡蛋等。适当的锻炼身体，慢慢的调理。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，应该跟腰椎有关系。建议你去医院做个腰椎检查，排除一下腰间盘突出。
      指导意见：
      平时注意睡觉要睡硬板床，注意保暖不要着凉，不要久坐久站，不要过度弯腰，不要提重物。可以腰部理疗热敷按摩烤电。可以配合吃点营养神经的药物。

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，双腿发酸，有无过度劳累受凉的情况，有无外伤，做过检查没有
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，考虑有关节炎滑膜炎可能，保暖保护关节，戴护膝，热水袋热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或外涂扶他林乳剂消炎止痛，服用塞来昔布消炎止痛，及氨基葡萄糖修复软骨，理疗舒筋活络治疗较好，正规治疗不缓解，必要时拍片检查一下排除腰椎间盘突出引起坐骨神经症状
      
      以上是对“双腿发酸，上楼或站着，蹲着时间长酸的厉害，伴随腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！