头总是有紧束感焦虑症患者
健康咨询描述： 20208月份，焦虑症患者，经常感觉心慌，呼吸困难，现在头很紧，感觉有压迫感，每天晚上都休息不好
其他类似问题
医生回复区
你上面的这些表现都是焦虑情绪，导致的这个是焦虑情绪比较常见的症状治疗还是要以抗焦虑药物治疗为主，比较常用的有帕罗西汀，度罗西汀，文拉法辛等等。需要在医生的指导下使用。
患者可以出现入睡困难，睡眠是做噩梦，影响睡眠质量，也可以出现头痛，头晕，头胀，也可能会出现恶心呕吐，腹胀腹泻。有些患者可以表现为心悸胸闷，气短，心前区不适，心前区压迫感。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，已经明确诊断为焦虑症，就要引起重视系统治疗。轻度的可以通过自我调节，中度以上的必须服用抗焦虑症的药物治疗，症状才会逐渐的趋向好转。
指导意见：
因为焦虑症不属于身体器质性疾病，完全是通过自己绞尽脑汁的想出来的问题让自己难受，并且深深陷入强迫与被强迫之中走不出来。所以在服用药物的同时，要配合心理疏导，并且改变认知，做好个人调节，才能使焦虑的症状尽快的恢复，所表现的不适躯体症状也会逐渐得到改善的。
以上是对“头总是有紧束感焦虑症患者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的，可是有压迫感让我感觉是真实存在的，这个压迫感让我白天没精神，晚上睡不着，真是痛苦
面对这种症状，只要通过服药系统治疗，会逐渐好转的，但是作为自己也要学会个人调节。
我自己可以调节，可是一起床我就会想着这个压迫感，有什么方法可以忘记它吗
固定的时间去做固定的事情，就可以转移注意力，比如说六点半起床，六点半正式出门出去跑步，就这样强迫自己坚持，会收到一定效果的。
就是我半年来都是自己给自己制造难受，我本身是没问题的
焦虑症本身不属于器质性疾病，就是自己制造痛苦让自己难受，这种难受的滋味只有患焦虑症之内心有感触，所以转移注意力，自己做好调节非常的重要。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
您好！首先非常感谢信任。焦虑症，感到心慌，呼吸困难等，建议及时医院面诊。
指导意见：
一点小建议
1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力
2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
3.做点自己喜欢的事情。
4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等
5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等
6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊
7.定期做心理咨询。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
