你如果出现这种情况,自己没有办法调整的话,那就一定要去精神卫生中心就医,让医生根据你的具体症状,采用药物治疗,配合心理治疗,同时你自己也要学会调整,建议你一定多培养一些兴趣爱好,把你的精力投放到你其他感兴趣的事情上,对这些事情不要过多的关注,每当想起来的时候就要找一些其他感兴趣的事情,投入的去做,用来转移注意力,你也可以看看森田疗法,是一本书,在百度上可以搜到的。它可教会你怎样顺其自然的生活。
病情分析:
因为有强迫焦虑,还有恐艾,所以担心会很多,这么多症状会让您很不舒服,自己如果不能调节,就需要看专业医生。
指导意见:
因为有强迫焦虑,还有恐艾,所以担心会很多,这么多症状会让您很不舒服,自己如果不能调节,就需要看专业医生进行中长期心理辅导,严重的时候需要吃药。
病情分析:
你好,强迫的背后其实就是焦虑,担心,恐惧,他们是相互联系的,你焦虑恐惧的对象是艾滋病这样一个特殊的事情,可能因此受过伤。
指导意见:
首先在催眠放松状态下释放这种紧张焦虑恐惧担心的情绪,之后进行调整认知偏差,认知行为疗法去验证得艾的可能性有多少,最后进行行为训练
以上是对“总是有强迫症焦虑症恐艾症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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