长期手淫导致的一系列问题
健康咨询描述： 医生您好！因为我以前的年少无知、不加节制，我染上了手淫这一恶习，前前后后大概有五年了，说起来这段时间我都后怕、懊恼、后悔！如果再给我一次机会，我肯定不会再走上这条路！在染上这一恶心之前，我的脸部还是饱满的，但是因为或许是因为长期手淫的原因，不知不觉中我的脸部或者说整张脸都发生了让我欲哭无泪的变化，真的是让我后悔不已！现在我的脸部瘦削，脸颊没有一点肉，几乎是皮包骨了，整个凹下去了，非常影响美观，给人一种没有精神气的感觉，我自己也是垂头丧气的，不想去逛街之类的，反正就是不想和人交往，没有自信，感觉自己好丑好丑。现在我考上了一所本科大学，马上要开学了，但是我还是不敢与人交谈，总会想起自己这张瘦削的脸，请问医生我该怎么办，我要怎么样才能让脸部长肉，不要再这么瘦削了。非常非常感谢您！
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指导意见：
您好，手淫本身的话是一种自我的调节性欲的方式，但是如果长期手淫过度的话那是会有害的，首先心理上会明显的罪恶感，然后还会导致身体的虚衰，所以治疗的话首先要戒掉，然后可以用中药调理，另外也可以试试看看佛经。
已经在戒了，就是不知道这脸还能恢复吗
要后面慢慢调养的。
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你好，根据您的描述频繁的手淫确实对身体不好，但是你也不要有这么大的心里压力。首先适度的卫生的手淫并不会对身体造成伤害，也是青春期少年普遍存在的现象，只是不能太频繁。你这种情况首先戒掉不良的习惯，更要克服心里的负担，不要有这么大的压力，多锻炼身体，增加营养，如果有不适也可以去医院中医门诊辩证结合舌苔脉象辩证施治调理一下。
已经在戒了，但感觉这脸不会恢复了
注意加强营养，只要没有其他问题，身体应该慢慢恢复的
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