我有手淫的习惯，怎么办

      您所说的这种不良行为肯定是对身体有一定影响的，建议您尽早戒掉，保证健康良好的生活习惯，注意局部的卫生清洁，不要总去刺激它。只能靠您自身的意志力去戒掉。
      

      病情分析：
      你好！手淫是一种自慰行为。就是靠自己的能力来宣泄性能量，满足自己对性的要求，从而获得快感。
      指导意见：
      你好！首先，自慰是一种正常的生理现象，自己不要有过多的心理压力。可以在平时培养自己的一种兴趣爱好。来转移自己的注意力。按时作息，不要熬夜。