Jj不够硬怎么办？怎么调理好

      多考虑和阴茎海绵体充血障碍，性激素水平下降，精神心理因素，紧张劳累，包皮过长，或者是和龟头或包皮的炎症，尿道炎，慢性前列腺炎，需要详细检查，明确诊断在用药治疗。
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是之前频繁手淫引起肾气亏损，体质下降。
      指导意见：
      手淫对身体健康百害而无一利，所以首先需要戒除手淫，适当运动锻炼增强体质。此外还可以看一下中医，在医生指导下对症滋阴补肾调理，定期复查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况多是原来手淫过度导致的肾虚引起的勃起无力，你现在还手淫，有性生活这种情况也会导致肾虚。戒掉手淫，减少性生活次数可改善
      指导意见：
      建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
      
      以上是对“Jj不够硬怎么办？怎么调理好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您提供的这种情况考虑可能是功能减退的引起的症状，不排除因过度频繁手淫有关。可以通过改变生活方式和中药进行调理。
      指导意见：
      指导意见，建议您养成良好的生活习惯，戒掉手淫，平时生活规律，遐免熬夜，保证充足的睡眠。多参加户外体育运动，远离黄色影视，加强体育锻炼，增强体质。饮食上多吃些补肾固精的食物如韭菜坚果海鲜羊牛肉等，戒烟戒酒。忌吃辛辣刺激性食物。