睡姿不当，第二天右半边身子没力气
女 | 20岁 2020-09-14 00:06:45
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来自杭州市
健康咨询描述： 昨晚睡觉到半夜突然自己醒来，发现由于睡姿不当(感觉应该是睡姿的问题，虽然我并没有压到自己的腿……)导致右腿几乎失去知觉，难以屈伸，多次屈伸之后有所恢复才重新入睡。 今天一整天右腿仍然有些不适，晚上感觉整个右半边身子都有不适感，感到乏力，有点僵硬和发麻。 前几天开始，腰部也有一些不舒服。
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2020-09-14 08:32:03 我要投诉
除了特别劳累，正常情况下，睡眠姿势不正确，身体应该也可以自己调整，不至于压着长时间，导致麻木不敢活动的情况，出现这种情况，有可能是轻微的无菌性炎症，夜间受凉可能是原因，另外，腰椎间盘突出症也可以导致，突出的椎间盘压迫神经，从而可以导致下肢的症状。
2020-09-21 08:29:37 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的叙述，睡姿不当引起身体不舒适，多考虑机体受凉有关系，科学合理的卧姿应尽量使腰部保持自然的生理弧度，睡觉时最好还是采取仰卧位，枕头要放在颈椎下方，一般是自己的拳头那么高，这样才可以让颈椎有适当的支撑，软组织不至于紧张，如果有早期腰曲变直或腰肌劳损的问题
指导意见：
注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，加强腰背部的保护及锻炼。
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