实火虚火该如何分辨呢

      你好，考虑可能是上火或者感冒引起的，建议可以调整饮食结构，尽量吃一些清淡温软易消化的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以啊，有瓶说明书服用2到3天清火栀麦片，能帮助缓解症状，可以服用玉屏风散，但要与其他药物间隔开，多喝白开水，保证休息。
      

      病情分析：
      上火内热。避免→常于熬夜、受凉、上火，疲劳、烟酒过度及全身抵抗力下降（过敏、饮食凉的冷的、心情很差等等其他原因）后导致的发病。
      指导意见：
      可以口服→小柴胡颗粒。玉屏风颗粒，可以继续口服。注意事项→
      1.注意保暖，预防感冒受凉。
      2.适当的喝热水。适当的热敷肚脐眼部位。
      3.不能吃凉的冷的，所有东西都要热了吃。不能吃辣的。
      4.避免劳累熬夜。
      5.用药期间，绝对禁酒。
      6.保持心情舒畅。
      7.避免刺激性食物，适当的少说话。