戒除手淫可以恢复性能力吗？

      必须戒掉手淫,规律的性交,建议平时慢跑,适当的运动,可以改善人体的免疫系统,增加人体的活力。改善人体的体力情况,适当运动后可以导致雄性激素分泌增加，对恢复性生活能力是有帮助的。

      如果是阳痿或者勃起不坚可以先禁欲一段时间，保证充足的睡眠，看是否会缓解，平时多食用壮阳、补肾类的食物，如果是早泄现象，可以使用外用延时剂，泊艾延时喷剂来延长房事时间。
      一般禁欲一段时间后，勃起不坚的症状可以缓解。不要过度频繁，适量手淫可以。
      

      你好，过度的手淫会导致阴茎受损影响海绵体充血导致阳痿，还会引起龟敏感诱发早泄，严重的情况还会影响生殖器炎症，以及产生心理性习惯性早泄，一般轻微的早泄戒除后加强锻炼是可以恢复的，严重的话需要配合外用耐美尔喷剂等药物改善。另外建议可以到医院检查一下生殖器是否有病变的情况。
      
      以上是对“戒除手淫可以恢复性能力吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！