总是头懵懵懂懂，头晕，记忆下降

      您的这种情况，是由于气血不足，脑海失养引起的头懵懵懂懂，头晕，记忆力下降等症状，建议你可以吃点养血清脑颗粒，调理一段时间看看，平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜，适当运动，清淡饮食，少吃寒凉食物。

      你如果贫血严重，会引起头晕，脑供血、心肌供血不足。有严重贫血应该查找贫血的原因，贫血可以化验血常规，观察血红蛋白数值。有特别怕冷，建议化验甲状腺功能，排除甲状腺功能低下。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你主要的情况是头晕，记忆力下降，考虑这种情况与你的贫血有直接关系。
      指导意见：
      建议放松心态，平时多锻炼，多运动，加强营养，如果贫血严重进行针对性纠正贫血，另外可以口服养血清脑颗粒来改善你以上症状。
      以上是对“总是头懵懵懂懂，头晕，记忆下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！