你好。首先很高兴可以和您线上交流。平时身体有不适症状吗?根据您的描述。如果只是觉得自己生病了。可以到医院具体检查一下。如果检查没有问题。就不用再担心了。说明您是健康的。平时合理膳食。规律作息。祝您健康。
检查过没有病但是我心里就是感觉自己有病
你好。既然检查没有问题。就说明身体是健康的。平时多听音乐。绘画。参加户外运动。
你这种情况是有焦虑症了。需要自我调节。属于神经官能症,可以去咨询一下心理咨询师,平时多喝白开水,不要吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜和水果,注意休息,加强营养,要放松心情。要把精力放在学习上,可以多一些其他爱好,如唱歌跳舞,绘画,书法,分散注意力。可以多结交一些正能量的朋友。
温馨提示:
杜绝经常自我注意,自我检查,自我暗示的不良生活习惯。
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