小腿前侧不小心碰到宿舍床上了，然后肿了一点

      通过你的描述，如果出现这种情况，可以适当喷涂红药气雾剂来起到舒筋活血的作用，而且要养成良好的生活习惯，多注意休息，不要做剧烈运动，避免过度劳累，如果症状始终存在后加重，建议去医院进行检查。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的图片和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况一般就是有点轻微皮下於血症状引起的一系列不舒服症状。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！适当休息，不要过度活动，伤后三天用冰袋冷敷一下，每次十分钟，每天3-4次，三天后用热毛巾热敷一下，涂点红花油就可以。一般一个礼拜左右就没事了放心吧！平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，小腿钳子不小心碰伤了，然后有一些肿胀。如果只是轻微的软组织损伤，应该3~5天会逐渐好转的。
      指导意见：
      建议你在24小时内是可以冷敷的。但是24小时以后应该用温毛巾热敷，这样能够快速的消肿。可口服点活血化瘀的药物。同时应该注意适当的休息一下。
      以上是对“小腿前侧不小心碰到宿舍床上了，然后肿了一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！