健康咨询描述: 帮忙看一下骨骺线有没有闭合,我还能不能长高,谢谢!18年拍的片子,已经很久没长了,从小还身体差。有没有什么方法长高。
你的骨骼线已经基本闭合了,已经长高的希望不大的,所以说咱们抓住这一点点,希望赶紧注意加强营养,千万不能挑食,偏食喝上牛奶,补充钙片多参加跑步运动等有意义的运动就可以改善身高的发育
病情分析:
你好!从图片上看你的骨骺线还没有完全闭合还有长高的希望。想要长高就得多做跑跳运动和引体向上运动如打羽毛球、跳绳和玩单杠。
指导意见:
另外,还要保证每天八小时的睡眠时间,每天至少八小时。每天晚上睡前喝一杯牛奶,多吃牛肉、鱼、鸡蛋和豆腐之类的食品。
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