你好,青年朋友根据您的描述,您出现晚上睡觉有声音的时候就睡不着。烦躁压力比较大。睡眠质量差。您这种情况建议您要安排好作息时间,白天要参加体育运动,如跑步。晚上要保证睡眠时间,可以服用枣仁安神胶囊。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况可能还是有神经衰弱。
指导意见:
你好,根据你的描述,像你这种情况,你可以口服安神补脑液和枣仁安神片看一下。也可以口服的西药艾司唑仑头,阿普唑仑都可以。平时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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