睡觉不行，忧着睡不好，不能睡的忧虑。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己之前睡眠不好，心里面一直担心害怕类似情况发生，出现焦虑症倾向。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调节自己心态，把心里面压抑倾诉出来，不要过于太多暗示，应该有自信心和勇气，现在自己比较感兴趣的事情做缓解自己担心紧张情绪，必要时咨询心理科专家进行调理。
      

      病情分析：
      从你的问题来看，目前主要表现有失眠思乱想等症状，从你的问题来看，主要存在焦虑，以及一些抑郁问题。
      指导意见：
      已经在医院检查过，病情反复发作，因为这类疾病比较顽固，需要长期服用药物治疗，才能缓解症状以及避免复发的情况，所以我建议你坚持药物治疗的同时，结合心理咨询治疗，平时需要调节心情，培养兴趣爱好，自我减压，释放负面情绪才能降低病症复发。