前几天去医院检查血糖6.3请问要吃些什么才能降下来

      如果单独偶尔来一次特别用血糖仪监测的情况下，血糖偏高，那如果在静脉抽血查空腹血糖6.3，注意加强血糖情况，空腹和餐后两小时血糖的监测，必要的时候做75克糖耐量试验来评估目前你的血糖状态。那以后如果属于糖耐量异常阶段建议先进行饮食生活方式的干预
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你化验血糖值是6.3，稍高于正常，不必过于担心。
      指导意见：
      建议您注意饮食类型，忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，多参加户外运动，观察观察，过几天后复查一下空腹血糖和餐后两小时血糖，糖化血红蛋白，以便对症用药治疗。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，有血糖升高的问题，一个月前血糖8.2，前几天是6.3，两次血糖检测都超过了正常范围。
      指导意见：
      建议
      从二次的检查结果来看，血糖是下降的，这种情况下主要是饮食控制，尽量减少高碳水化合物的摄入，少吃面食，米饭，甜食，含糖份高的水果也要少吃，多吃粗粮，蔬菜，注意控制体重，加上体育锻炼就能将血糖控制下来。
      平时要注意检测血糖水平，如果在合理饮食和体育锻炼的基础上，血糖还是持续超过正常范围，就要考虑药物治疗了。
      
      以上是对“前几天去医院检查血糖6.3请问要吃些什么才能降下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！