膝关节滑膜炎恢复训练

      建议吃点活血化瘀的药物，配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，注意膝关节保暖，避免受凉。
      

      病情分析：
      你暂时就适当的休息，避免太劳累了，少活动，等完全恢复好了以后再适当的活动。
      指导意见：
      暂时不能剧烈的活动。滑膜炎症这也是常见的疾病，按照医生的建议，好好的用药治疗就好。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的男、18岁，一周前滑膜炎发作，现在正贴着膏药，怎么加快恢复。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，可以口服营养关节、镇痛消炎的药物治疗，如氨基葡萄糖、布洛芬缓释胶囊等，如积液多时，去正规医院骨科就诊，抽取加压包扎等治疗。注意休息保暖，减少活动，适当抬高，避免过度劳累着凉及引起疼痛的运动，如蹲跪、爬山、爬楼、走远路，保持心情舒畅、避免过度紧张焦虑，营养丰富均衡饮食，提高机体抵抗力，利于康复。
      
      以上是对“膝关节滑膜炎恢复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！