腰椎疼挺不直背，影响睡眠。

      通过你的描述，如果出现这种情况，平时要养成良好的生活习惯，确诊后可以通过局部热敷，按摩理疗的方式来进行缓解症状，要多注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，保持健康的生活节奏。
      

      病情分析：
      腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化。严重的腰椎退行性病变可以引起腰腿痛甚至神经损害，影响工作能力和生活质量。
      指导意见：
      腰椎退行性改变，可以通过以下的方法进行治疗：第一，尽量减少过度的弯腰活动，以及搬重物和久坐久站等。第二，每天要定期定量进行腰背肌功能的锻炼，以及腰背肌肉的牵伸，通过功能锻炼来强大腰背肌的力量，提升腰椎的稳定性，通过牵伸来放松肌肉，避免肌肉出现痉挛及粘连。第三，可以适当的使用一些非甾体类的消炎药，比如塞来昔布、艾瑞昔布这一类的药物，如果疼痛比较明显，可辅助使用肌肉松弛剂，比如乙哌立松。第四，要适当给予改善骨代谢治疗，口服骨化三醇、阿伦磷酸钠等预防骨质疏松的药物
      

      你好，根据你所说的腰椎疼挺不直腰，考虑是腰肌劳损，具体需要去正规的骨科医院进行检查一下，确诊才能方便进一步准确的治疗，建议平时多注意休息，定时改变姿势，避免弯腰持等是减轻症状、防止再发。疼痛部位可以进行理疗，推拿等辅助治疗。疼痛难忍时可以服用止痛药。
      
      以上是对“腰椎疼挺不直背，影响睡眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！