焦虑症，很害怕猝死，怎么办

      焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个性有关，临床表现为广泛性焦虑，或者是惊恐发作，目前表现为紧张焦虑情绪，可能受到网络信息的影响。患焦虑症与猝死没有必然的关系，平时保持一个平常的心态很重要。

      病情分析：
      患者男性。21岁。根据你提供的资料。已经明确是焦虑所致问题。
      指导意见：
      我的建议是。1你的体检正常。不必担心。2避免受凉感冒。压力刺激劳累过度。失眠激动，紧张熬夜。3忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物，咸盐。胆固醇高的食物。4保持心境平和。心情愉快。凡事看开。看淡。做好心理疏导。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。

      病情分析：
      你好，猝死是和身体器质性疾病是有关系的！你的各项检查都是正常，是没有大问题的！猝死发生率很低！也是无法预测的
      指导意见：
      平时保持心情放松，可以适当增加体育锻炼，多和朋友沟通交流，多与大自然接触，减轻焦虑心理！减轻心理压力！这样都有助于身体健康！
      以上是对“焦虑症，很害怕猝死，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！