健康咨询描述: 对目前生活所感到不满想要改变却不知道如何 例:目前在学校读书社交能力差表达能力不好朋友少身边就几个朋友比较内向该如何改变
社交恐惧症的患者在和人沟通交往的过程当中,会紧张烦躁心慌胸闷会脸红手抖出汗,甚至有回避社交得这样的情况,如果诊断明确还是需要积极的进行治疗的目前以抗焦虑抗抑郁药物治疗,合并心理治疗为主。
每个人都会有自己的特点,没有什么好坏之分,现在不是说让你学会和其他人多沟通多交往,这个最主要的就是你要学会接受你自己目前的这种状态,没有谁的状态是100%完美的,对自己要求不要太高。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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