脚脖拐了，一个多月了

      你好，你这种情况考虑是韧带出现损伤了，需要去医院做踝关节核磁检查进一步确诊。近期避免劳累，需要多休息。可以外用通络骨质宁膏，用弹力绷带固定，每天晚上坚持用热水泡脚，促进血液循环，休息时抬高患肢。如果症状还没缓解建议到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，可能是软组织损伤后出现的增生愈合。还需要排除囊肿可能。
      指导意见：
      可以自己检查一下有无囊性包块，如果有就是损伤后出现的腱鞘囊肿。如果没有就是软组织损伤后增生所致。建议平时注意活动强度。