心理问题经常会余光总觉得别人在看自己

女 | 19岁悬赏3个健康币 2020-09-20 20:46:18 1人回复来自

健康咨询描述：我性格算慢活泼开朗的，但是我一做事旁边有人我就会不自觉余光看他，总感觉他在看我然后我就特别不自在，表情特别不自然会脸红、耳朵红。很紧张怕别人看到这样的自己，很奇怪或者心里会想别人看到我这样会不会以为我喜欢他，总之心理活动一大堆有点影响我生活

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:29:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可能是有社交恐惧倾向的，应该到正规医疗机构心里科进一步进行咨询检查。
      指导意见：
      建议平时不要过于刻意去考虑太多事情，不要过于在意别人的看法，需要有自信心和勇气，多选择自己感兴趣或开心快乐的事情做转移注意力，多户外参加集体性活动，多和周围邻居朋友进行沟通交流，学会自我调整自己心态放松自己。

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