时常莫名烦躁记忆力下降

      病情分析：
      你好，记忆力不集中、自我感觉记忆力下降，并且情绪低落，烦躁易怒等状况考虑与你的精神心理因素是有一定的关系的，当一个人缺乏生活目标的时候，或者是感觉生活学习不如意的时候，也会出现以上情绪的变化。
      指导意见：
      你现在正是人生最好的年华，你需要给自己制定生活学习或者是工作的目标，对自己充满自信心朝着这个目标努力，从而让自己的内心更加的充实，转变自己的思维模式，让自己的内心充满正向能量，你的一切都会好转，必要时可选择心理学帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己不适表现，时常莫名其妙烦躁，记忆力下降，注意力不集中，情绪低落，喜怒无常迷茫，考虑是属于抑郁症倾向。
      指导意见：
      首先应该把自己心里面委屈或压抑事情倾诉出来告诉家人，希望家人可以理解自己，给自己多一些帮助或鼓励，需要有自信心和勇气，学会自我进行减压释放自己内心压抑，多选择感兴趣事情做分散注意力，必要时咨询心理科专家进行指导治疗。
      

      病情分析：
      上午好，你说的情况符合抑郁症表现，而且比较严重了，已经影响正常生活，学习，人际交往等各个方面。抑郁症与学习压力，性格敏感，家庭环境，亲子互动模式等因素有关系。
      指导意见：
      可以和家里人说一下自己的情况，去医院看一下心理门诊，让医生开点药调理一段时间。
      平时注意劳逸结合，按时作息，尽量不要熬夜，培养一些兴趣爱好，多出去跑跑步，打打球，游游泳都可以，形成习惯。
      规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      
      以上是对“时常莫名烦躁记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！