脂肪堆积导致后背厚，肚子大，便秘

      减肥主要控制饮食加运动疗法以外没其他最好的方法，控制饮食主要是控制饭量，以吃七八分饱为适，运动主要以慢跑形式最佳，就这样，既能减肥，又能达到治疗便秘的情况
      

      病情分析：
      你好亲！很高兴为你解答，根据你提供的资料，肥胖是遗传因素、环境因素、内分泌调节异常、炎症、肠道菌群等多种原因相互作用的结果。
      指导意见：
      指导意见：单纯性肥胖的治疗主要是减少热量摄入及增加热量消耗。制定个体化减肥目标极为重要，强调以改变不良生活方式为主的综合治疗，营养治疗是治疗肥胖最基本方法。日常应适当减低膳食热量摄入。减少主食、增加粗粮量；补充各种维生素，增加摄入蔬菜、豆类、豆制品等；建立健康的生活方式，积极锻炼。