思考不能，头部紧张，想东西断片。总是不由自主的憋气
健康咨询描述： 求您看完，谢谢了。最早是13吧，不知道是不是强迫症，就总爱想东西，钻牛角尖，还喜欢按照自己的方式向，就是很倔的感觉。当时还能正常思考，后来想东西想的越来越多，脑子里有个思想一直在逼迫我想，导致我思考时头都很紧张，原本头感觉还有气血顺，但自从这样两年后我脑子就变得很堵塞，想东西总是停顺不下来。现在总是强迫自己思考（比如做题或处理问题时）但都思考的很浅，还总是不由自主憋气。现在我十八了这种状况持续了六年了，我现在感觉脑子都不能深度思考了。自己能感觉的东西也变少了比如喜悦，每天的视线都很暗的感觉，即使有阳光也感觉眼睛想懵了一层什么东西。现在每天后脑勺背和肛门都是紧绷的很难受。请帮帮我
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病情分析：
你好，就是从你目前所提供的整个情况来看的话，从13岁开始出现了这些症状，考虑有两种可能，一种是强迫性思维，一种是性格方面的因素，但是结合后面的整个情况来看的话，考虑强迫症的可能性大，随着整个症状的发展，除了强迫性思维，逐渐出现了焦虑的症状而焦虑会导致出现躯体形式障碍，也就是你后面所描述的，总是不由自主的憋气或者说肛门紧绷等方面的一些症状。
指导意见：
从目前所提供的整个情况来看的话，整个症状还是比较明显的，对你整个生活影响比较大的情况也是在逐渐加重的，那在这种情况底下的话，我建议你跟你父母沟通一下，到我们心理科来看一下。主要是因为目前整个快，时间比较久，而且症状比较明显通过自我调节的话可能会比较困难。如果想自己在次自我调整的话，可以通过森田疗法或者暴露疗法尝试一下，但是可能效果不是很理想
请问到什么机构呢
可以到你们当地的精神卫生中心的心理科看一下的，具体看完了以后如果，还有什么疑问的话，都可以跟我交流
我总是思考时没头绪，感觉思考的很浅，还总是停，然后就宕机了。四五年了，请问这是为什么啊。
像你这种情况的话，有两种可能，一种是思维比较迟钝，想东西想的很慢，想的不深，另外一个是注意力比较不集中，没办法深入的思考
我以前不这样的，自从13那时开始焦虑地想东西开始，脑子的状态越来越差，现在很多基础的东西都想不成。可能我说的您听着有点玄，但这是我的真实感受，请您给我一些建议。
就是说如果整个人持续比较焦虑的状态，或者比较抑郁的状态的话，整个人会变得比较迟钝的，想东西会比较慢比较没办法深入，这个是因为情绪所引起的，特别是长期这样子会变得更加明显。像你这种情况的话，我们在门诊其实是经常常见的，你现在最主要的处理是情绪的调整，情绪稳定以后会慢，慢的改善的。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己控制不住自己去想一些事情，总是不由自主的憋气，考虑是有强迫性思维的可能。
指导意见：
现在已经持续六年不能缓解，应该到正规医院精神科进行咨询检查，确诊以后在精神科专家指导下吃药控制病情，需要学会自我调节自己心情，学会自我进行减压释放自己，多选择自己比较感兴趣或开心快乐的事情做转移注意力。
病情分析：
您好，据您所述的情况有较长周期不可自控的出现有强迫的思维以及大脑皮层的紧张，同时，没有及时的走出困境和通过纠正认知行为和专项心理干预来改善强迫的症状，是会引起负面情绪的扩大化。甚至经常出现有印痕效应和条件反射。
指导意见：
当前已经有较强烈的强迫思维影响到自我的生活和学习，同时已经有明确的躯体化症状是需要尽早的面诊精神治疗科进行人格量表和相关神经症严重程度的评估。同时，要配合纠正认知行为的疗法，有一点严重程度是需要配合药物治疗。
以上是对“思考不能，头部紧张，想东西断片。总是不由自主的憋气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问能治好吗
这种强迫思维的周期确实是需要较长时间的治疗的，但如果积极的配合以及保持好的情绪，尽可能的减少强迫的症状是可以改变躯体化症状。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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