脚背腕关节靠近脚外踝包块

      你好，根据你的描述信息，你现在的症状可能是腱鞘囊肿或者其他占位性包块，可以去医院骨科专业门诊进行详细的体格检查和鉴别，建议彩超检查和拍片检查确认病情。然后根据检查结果进行相应的治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，49岁，脚背踝关节靠近脚外踝包块，皮下很硬，推不动，不痛不痒，考虑是腱鞘囊肿，捣碎，若再起，再捣碎，再起做腱鞘囊肿切除术。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。