夜里睡不安稳，哼哼唧唧的

      很想睡，但是睡不着，睡不安稳，这种情况建议你及时调整心态，有可能是心理压力过大，或者是过于劳累造成的，建议及时调整心态，常出去走走，散散心，保持心情愉快，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐。
      

      病情分析：
      可能是一种睡眠质量下降的问题，可能过于的去想一些事情，或者是情绪当中出现的紧张和焦虑的感觉，都会影响到自己，这种情况要注意让自己放松自己的情绪，缓解自己的紧张感和焦虑感。
      指导意见：
      平时多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松自己的情绪，缓解自己的想法，不要太纠结于某件事情，白天可以做做运动。
      
      以上是对“夜里睡不安稳，哼哼唧唧的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！