腰部肌腱劳损臀部局部肌肉疼痛
男 | 19岁 2020-09-23 09:13:32
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健康咨询描述： 抬重物导致腰部肌腱劳损，局部臀部肌肉也疼，照过片骨头没事，现在半个多月了，还是疼，不能弯腰，穿袜子弯腰都困难，这种情况多久能好，本人是练体育的，应该怎么治疗
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医生回复区
2020-09-23 09:15:31 我要投诉
有腰部肌腱和臀部肌肉劳损，可以注意休息，避免剧烈运动，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，也可以器械店买个烤灯，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊，可以配合按摩理疗，恢复看看。
2020-09-23 09:22
ask89742291sy
追问
多久可以正常弯腰呢
2020-09-23 09:24医生回答：
4-6周以后吧，可以适量活动的，以不引起严重疼痛为原则的。
2020-09-23 17:28
ask89742291sy
追问
拔火罐有帮助吗
2020-09-23 19:20医生回答：
可以试试的，有帮助的，如果有不舒服感觉，就不要拔了。
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