黑眼圈入睡难黑眼圈三个星期了

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的图片和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况一般就是睡眠不足引起的一系列代谢功能不好，局部於血症状。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！晚上用温淡水沾毛巾热敷一下，晚上不要过度熬夜，用热水泡泡脚，早点休息，不要长时间看手机。多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。慢慢就没事了放心吧！
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈和遗传，生活饮食不规律，睡眠不好，过度用眼等有一定的关系，平时注意养成良好的生活饮食习惯，保证充足的睡眠，避免过度用眼，可以做眼部的按摩，可以给予眼部的热敷。
      指导意见：
      睡眠不好，入睡难，平时要注意养成良好的睡眠习惯，晚饭后可以适当的锻炼，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠。平时注意养成良好的生活饮食习惯，锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，这个睡眠不好是有原因的，主要是解决这个问题才可以根本上改善。
      指导意见：
      一开始是怎样引起的，是否有近期精神压力大，事情比较多导致的呢，你这个首先要进行自我调节，按时入睡，作息规律，已经有三周的时间了，可以辅助药物助眠。比如唑吡坦片。不能长期服用。
      
      以上是对“黑眼圈入睡难黑眼圈三个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！