健康咨询描述: 这一年里总觉得心理有点问题,有时候晚上会没有原因的哭。在家里和学校睡觉天天做梦,早上醒了就像没睡似的,在别的地方睡觉就没。特别的易怒最重要的是特别讨厌跟别人肢体接触,我家人也一样,今天我妹妹在我看电视的时候她的头碰了一下我的头,我一下就吼起来了还哭了。还不想出门喜欢一个人呆着不喜欢说话。
你好,很高兴为你解答!
根据您提供的资料来看,目前存在失眠、易激惹、少语少动、无故哭泣等表现,时间上有一年左右,考虑可能存在抑郁情绪!
指导意见:自我调节方面建议:
1.积极的体育锻炼,选择合适的运动,每天坚持,循序渐进,既能放松身心,也能改善睡眠!
2.积极参加集体活动,能够互动的最好,这样可以让自己融入集体,心情也会好起来的!
3.寻求家人、朋友、老师的帮助,向他们倾诉你的烦恼,家人和朋友的支持会让你很快好起来的!
如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持,就要及时到正规医院的精神心理科就诊,经过系统的查体和检查,确诊一下是否为抑郁症,选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你了!
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,不喜欢和别人肢体接触,这一年总觉得自己心理方面出现了问题。
指导意见:
是不是这一年去了一个新的学校,比如刚刚考上高中,去了一个陌生的环境,面对陌生的同学和老师,再加上学习压力太大等等因素导致的,如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大,最好还是告诉父母带你去看看精神心理医生。平时做到规律生活,不要熬夜,多做做运动对你有帮助的。
病情分析:
其实在你的内心当中,存在很强的紧张和压抑的感觉,这种紧张和压抑的感觉就会造成你自己的焦虑感这种焦虑感可能更多的会出现在自己的事日常生活当中
指导意见:
到晚上出现这种情况的几率可能更大一些,可能更多的会影响到你自己的日程判断。晚上可能在进入夜深人静的时候,外界的影响因素变少,所以说抑郁情绪会发作的比较频繁,更会显现出来,你需要更好的去调节好自己的情绪,在晚上可以给自己找一些自己喜欢的爱好来做看看书,做写写字,听听音乐。
以上是对“心不喜欢跟别人肢体接触”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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