便秘有点严重作息比较规律

      便秘引起的肛裂便血。引起便秘的原因很多，最常见的是饮水过少，饮食过于精细，缺少膳食纤维，久卧久坐缺乏运动，胃肠蠕动缓慢。可以多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，粗杂粮等。多运动，促进胃肠蠕动，防止便秘。
      

      病情分析：
      从描述的病情，排便过程中比较费力，如果擦纸上有血，考虑痔疮或肛裂引起的症状。
      指导意见：
      建议平时在两餐之间适量喝一些酸奶，口服乳果糖口服液以及胃动力药物，有利于大便排出缓解便秘的症状，同时外用痔疮膏。

      病情分析：
      你好，这种情况属于长期便秘痔疮出血，尽快去改善自己的饮食习惯。
      指导意见：
      一方面饮食当中要加入足够的高纤维素的食物，比如红薯，南瓜，生菜等等，另一方面可以口服液体石蜡或者是乳果糖来改善便秘。
      
      以上是对“便秘有点严重作息比较规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！