目前存在一定的抑郁情绪,可能存在一定的精神心理因素,例如压力或者是环境因素的影响,同时可能与个性有关。如果影响到正常的睡眠或者是社会功能,需要及时就诊。
病情分析:
感觉自己得了抑郁症,每天都想哭。活的很累,很痛苦。这些情绪是抑郁情绪的表现,这说明现实生活中也有一些事情影响了你的情绪。情绪得不到缓解造成的。
指导意见:
如果这种情绪不超过三个月,那么可以慢慢的去找到一些能够倾听你说话的人,进行一个倾诉。或者把它们写成日记,写下来可以撕碎,扔到垃圾桶里,进行一个缓解。每天坚持锻炼半小时,坚持照阳光一个小时都会对抑郁的情绪有所改善。如果情绪超过三个月以上,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查,听取医生的建议进行系统的诊疗。
病情分析:
根据你描述的问题,感觉自己得了抑郁症,每天都很累,很痛苦,每天都想哭,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
指导意见:
建议您培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌跳舞,美食等,转移注意力。身心放松,控制好自己的情和行为,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,作息时间要规律,保证休息和睡眠。
以上是对“感觉自己得了抑郁症,每天都想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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