我从结婚到现在，今年1月1号结婚的
健康咨询描述： 一直在我婆婆家住的，之前早上起不来坚持7点半起后来几个月，我老公走了，我每天7点就起来了，后来，想学习就起的更早了，有时候5点半就起来了，后来觉得睡眠太少就睡到7点，每天都自然醒，老公走了，每天10点半至11点睡觉，现在准备要孩子就刚慢慢的把阿立哌唑和丁螺环酮片停了，刚停了几天，昨天有点不开心就12点多都睡不着，早上还5点多就醒了，然后有一段时间早上就睡得不好，翻来复去，昨天晚上10点40睡的，今天2点多就醒了，看了一下手机就又睡不着了这是怎么了，去了我妈家一觉睡到9点多
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失眠多梦的原因，一般考虑和心理因素紧张焦虑都会引起这种情况，应该多放松一些心情，保持良好乐观的心态，同时可以选择一些安神的药物来进行调理，密切观察病情。
病情分析：
你好，最近感觉睡眠差，容易醒等，出现这种情况的话，那就有可能是压力大或者是劳累休息不好引起的。
指导意见：
建议加强体育锻炼生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，睡觉前最好不要玩手机等电子产品，睡前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有帮助的。
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