军训腰疼的历害，弯不下！尿色红！

      你好，以前没有经常进行很大运动量的锻炼活动，现在突然大运动量军训，可以导致急性运动性血尿，所以不要担心，停止剧烈运动，多饮水，血尿慢慢消失以后，可以不用任何治疗
      

      过量活动或者是过于劳累，以后可以导致肌溶解的症状，从而出现您尿液呈红色，或者是呈酱油色的之类的情况，采血化验无异常，那么应该注意休息，过几天再复查，避免出现严重的肾脏损伤。暂时不用药物干预。
      

      病情分析：
      你好。根据你的情况怀疑运动性血尿可能性大。减少活动，注意休息，多饮水。
      指导意见：
      这是剧烈运动后导致肾脏出血所致，腰痛及血尿症状重需要休息，多饮水，可自行好转。但下次运动后可能再出现类似症状，需注意。
      
      以上是对“军训腰疼的历害，弯不下！尿色红！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！