不知道是不是心理疾病
健康咨询描述： 我不知道我算不算是心理疾病，一直持续的自我否定，为一些小事情或者一句话可以想一天睡不好觉，生怕朋友不再和我玩。觉得自己特别差劲，什么都干不好。会莫名其妙流泪，有时候大晚上睡不着，尿频，别人说一句话无论我对不对我都觉得自己错了，也是一个纠结体，什么事遇到选择我就害怕。别人的语气一过狠，我就觉得对方讨厌我，我很烦这种情绪。有时候还会对家人发脾气，觉得自己这样很不好。可是我停不下来，大概这种情绪从大学开始三四天或者五六天就会来一次。觉得自己什么都做不好，很差劲。和别人聊天怕打扰别人，聊天了又怕别人觉得我不好聊，别人做了什么事我反感的事，我也会因为不好意思一直忍或许忍很多年都可以。就是因为我觉得可能有一天会变好的吧。太害怕社交了，真的太害怕了。
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从你目前所描述的这些状况来看，你所说的这些问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁情绪所诱发的，作为目前建议转移你的精力和注意力，多和周围人有一些沟通交流，必要时到精神心理科进一步就诊会有帮助和改善。
病情分析：
你好，根据你叙述的情况，我觉得你的问题确实是心理疾病在作祟。
指导意见：
首先一点就是源于你的不自信。其次就是有些强迫性思维，总是纠结烦恼一些细节问题。第三，问题的根源也是焦虑情绪在作祟。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，提高睡眠质量，强身健体一举几得。第三去三甲医院的心理门诊找医生面诊，如果你觉得目前的情况对你的学习和生活影响很大，也可以配合抗焦虑药物治疗。第四你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
这，我这？我有点害怕
根据测试数据来看总分应该是高于正常的，这样看来有些抑郁情绪和恐惧症状，建议你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。
有时候有感觉自己没关系了，就是在一些时候突然这样。
出现这种情况，这是需要看看精神心理医生的。否则会影响到你未来的工作和生活的。
病情分析：
你好经理，你在描述的以上症状来看，考虑是你的心理健康方面出现问题，负面情绪比较多，总是自我否定，看不到自己身上的一些优点，总是太在意别人对自己的看法，这样生活的就非常累。
指导意见：
既然这种不良的认知已经影响了你的正常生活，需要选择心理学方面的帮助，建议选择医院精神心理科就诊，可在心理咨询师或者是心理医生的帮助下帮助促进个人成长。一定要有一个良好的心态及认知。
以上是对“不知道是不是心理疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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