月经推迟一周，无性生活，晚上睡眠质量不好

      病情分析：
      如果你月经平时比较规律，比较正常，偶尔一次月经推迟一周，可能跟精神紧张，压力大，环境改变，总熬夜是有关系的
      指导意见：
      如果确实是没有性生活，排除怀孕的可能，偶尔这一次月经不正常，可以先观察一下，不一定就是孕酮低造成的，如果确实是很久了还不来，可以做B超，看看子宫内膜的厚度

      病情分析：
      你好，根据你的情况，没有性生活，月经推迟，那就排除怀孕的原因，是月经不调的原因。
      指导意见：
      你说晚上睡眠不足，看来这是造成月经不调的原因，建议你先去医院做个B超，看看子宫内膜厚薄度，如果比较厚，可以放松心情，安心等待月经来临，也可以服用黄体酮胶囊让月经来。

      病情分析：
      如果平时睡眠不好，劳累熬夜，焦虑，营养不良减肥，都能引起月经推迟，可以先恢复正常的生活方式，才会有正常月经的来潮。
      指导意见：
      如果出现月经推迟，可以用黄体酮连用5天，停药后3~7天就会来月经，平时保持外阴干燥清洁卫生。
      以上是对“月经推迟一周，无性生活，晚上睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！