我便秘好长时间了，求教专家

      根据你描述的情况来看，你目前的情况既有脾虚的情况又有胃热的情况，又有气虚的情况。针对这种情况，应该从中医的角度去进行治疗比较好一些，我建议你还是坚持服用中药调理一段时间，应该你的情况能够好转。
      

      病情分析：
      便秘的话主要还是一场蠕动功能比较差比较少可能跟饮食平时作息有很大关系
      指导意见：
      那么平时饮食比较喜欢，吃一些辛辣刺激食物，运动量也比较少，不喜欢吃一些绿叶蔬菜水果，那么就特别容易出现便秘的情况，那么建议早上空腹的时候可以冲一杯蜂蜜水，那么平时可以吃点苹果，香蕉等比较润肠的水果。中成药方面可以推荐麻仁润肠丸。平时的话，餐后还是建议适当的活动可以按摩一下腹部。