2016年开始患有焦虑症

      你的焦虑症是有时间点发生的，像这种情况有可能是与你在你的生活过程当中遇到了一些问题，所以才会导致这种情况的，首先你最好能去做个心理的疏导治疗，可能对你会有帮助，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，每当有这方面的行为的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力。除了找聊天以外，可以看搞笑视频，也可以做个户外的活动，你的兴趣爱好多了以后，对这种事情关注的会少，慢慢的会减轻，必要时吃药治疗。你也可以去医院用，mect或者是经颅磁等疗法也可以的。
      

      病情分析：
      如果长时间的处于这种情绪的话，就需要及时的到医院接受相应的检查和治疗了，通过医生的详细诊断判断你是不是属于紧张和焦虑症的发作
      指导意见：
      针对于焦虑症，平时最好就是服用一些抗焦虑的药物，还有就是自我的调节，平时每天要坚持多做做运动，如果你现在时间允许的话，可以适当的到周围旅旅游，散散心，让自己放松自己，改变自己所处的一些环境
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，如果感觉自己患了焦虑症，必须要经过医院精神科门诊，明确诊断才能成立。如果属于轻度的焦虑，可以通过自我调节症状，慢慢的会有所缓解。如果属于中度以上的抑郁症状，必须服用抗焦虑的药物系统治疗。
      指导意见：
      平时还要注意正确面对生活中的压力，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，提高机体免疫力。再说根据这个年龄段，一般也容易出现情绪不稳定，要随时做好情绪的调节，并且还要治疗身体的原发疾病。
      
      以上是对“2016年开始患有焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！