突然肌肉无力，无法下床

      多见于机体剧烈运动，肌肉损伤，缺乏微量元素维生素等引发不适表现现象。建议至医院完善检查，明确病因病情，给予针对性治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，跟你描述的情况，夜间3点的时候，突然感觉脚抬不起来，肌肉无力并且有腰酸的现象，很可能是由于受到寒凉刺激而引起的。
      指导意见：
      建议你不要太过于紧张，首先要做好身体的保暖，特别是腰椎的部位，平时可以加强腰背肌肉的锻炼，比如5点支撑或者小燕飞，必要的时候去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况考虑腰椎疾病等原因导致，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，在专科医生指导下进行腰椎CT或核磁共振检查，明确病因，对症治疗。
      指导意见：
      平时生活中注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，恢复期加强腰背肌的功能锻炼，注意腰部保暖，防止受凉。
      
      以上是对“突然肌肉无力，无法下床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！