这个情绪不稳定的话,那么心率较快,那么可能跟你的紧张焦虑有一定的关系,您这个可以持久石酸美托洛尔片的,也可以吃稳心颗粒的药物,可以做心电图,要学会自我情绪管理
和熬夜有关吗
这个可能有一定的关系
平常生活中需要怎么做
积极锻炼身体,阳光心态,不要熬夜
我想问一下我把门关上了,出去后感觉没关上,又回来关上,这是什么问题啊
这个是不安全感
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这个要注意是否有情绪不稳定的状态,是不是有些生活事件的刺激,压力过大,情绪主要是烦躁为主,还是低落为主,可以使用一些乌灵胶囊,因为长期的睡眠不好,也可能影响你的情绪状态。
平常生活中怎么做好呢
多休息,多交朋友,多沟通,避免熬夜
有什么好的调节方法吗
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