男孩15.5岁，刚拍的骨龄片，还能有多少长高空间？
男 | 15岁 悬赏10个健康币
2020-09-26 14:42:24
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健康咨询描述： 男孩15.5岁，目前身高167，刚拍的骨龄片，还能有多少长高空间？
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2020-09-26 15:13:01 我要投诉
身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，这要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白，高热量的食物，睡觉前多喝牛奶，每天坚持锻炼身体，而且要保证充足的睡眠，肯定会增高的啊，至少增高5到10厘米是没有问题的
2020-09-26 14:53:02 我要投诉
病情分析：
已经进入青春期了，青春期有个身高突增期，不知现在孩子有没有进入突增期，突增期可以长10多厘米，过去青春期，基本长不几厘米了
指导意见：
1保证睡眠，每天9点保证入睡
2补充牛奶，每天400ml奶，多吃牛肉
3多运动，建议跳绳、打篮球
4补充维生素D和钙片
上述措施有利于长身高
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