健康咨询描述: 我对象比较胖,舌头肥大,还有咽炎,每天晚上打呼噜的声音太大,影响我的睡眠,我现在每晚睡觉一想到他睡觉打呼噜我就睡不着,请问有什么好办法吗?
你好,孩子看到你的叙述,打呼噜是一种病,建议你可以带你的男友去医院耳鼻喉科就诊,根据医生的检查。选择最好的治疗方法。如果没有病理原因,需要进行生活调整。可以减肥,去掉不良嗜好吸烟喝酒,平时锻炼身体规律睡眠。另外养成右侧卧位的习惯,枕头高度进行调整,保持在10~15厘米的高度软硬适中。另外可以服用山楂陈皮汤早晚各一次。既可以缓解打鼾症状又可以促进消化功能。
病情分析:
患者睡眠时呼噜声音大,可能会干扰他人的休息。对于儿童时期睡眠打呼噜、张口呼吸,可能是因为患者扁桃体肥大以及腺样体肥大引起。这类病人可以进行睡眠姿势的调节,无效者可以考虑进行手术切除。
指导意见:
而对于成人打呼噜就要复杂很多,建议患者进行睡眠监测。如果是中枢性的呼吸暂停,可以针对患者给予佩戴呼吸机治疗。如果以阻塞型为主的病人,应该到耳鼻喉科进行气道的检查,观察上气道狭窄的部位,根据情况可以选择手术治疗。除此以外,对于病人睡眠打鼾需要一个综合长期的治疗,首先患者要控制体重,清淡饮食,避免烟酒刺激性的食物。患者要坚持运动,提高自己的身体抵抗力。
温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
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