腰间盘突出合并椎管儿狭窄。

      得了腰椎间盘突出伴有椎管狭窄，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗，配合牵引针灸理疗以增强疗效。如果保守治疗效果不佳就需要行椎间孔镜微创手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的不适症状，是由于腰椎间盘突出压迫神经所致，建议按疗程腰椎牵引治疗，平时坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期复查。
      指导意见：
      早期可以保守治疗，包括腰部牵引。进行一些康复训练，比如小燕飞，拱桥锻炼以及平板支撑、游泳等等。如果病情反复，影响患者的生活质量时，建议考虑手术治疗。