健康咨询描述: 本人每天都在反省自己会因为一句话而在心里深究下去,最后怪自己,每天都嫌弃自己,会觉得大家遇到我是一种倒霉,感觉大家看到我会看到瘟神一样,时常焦虑不安,这种时候一般不会理人甚至发脾气
病情分析:
根据您描述的问题,每天都在反省自己,怪自己每天都在嫌弃自己,觉得大家遇到自己是一种倒霉,时常焦虑不安,不理人,甚至发脾气,您缺乏自信,建议您做好自我调解。
指导意见:
建议您首先建立自信,不管做什么事情都要有自信心,从小事做起,制定计划和目标,增强自信心,克服自卑心理,身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠。
有抑郁症的表现吗
根据您描述的问题,您存在抑郁症的表观,自我评价能力降低。
病情分析:
上午好,从你提供的信息看,主要是抑郁症表现,而且比较严重,影响你的自我认同,自我价值观,也造成极大的心理痛苦和人际关系损害。这与现实的困境或压力,性格敏感脆弱,成长经历,家庭氛围等多种因素有关系。
指导意见:
多积极的自我暗示,其实,你的现实表现远好于你的自我感受,自我评价。
多与周围人聊聊,增加相互了解,减少误会,获得情感的归属感和安全感。
培养一些兴趣爱好,多出去活动一下身体。规划一下自己的时间,明确生活的目标和方向,避免杂乱无章和漫无目的。
有必要去医院看一下心理门诊,可以服药调理一段时间。
2年前也有通过这种方式去咨询医生,情况和这样差不多然后结论是中度抑郁了,就感觉自己挺敏感的,就是会对别人一句话想很久,初一的时候被人说有精神分裂症,也不知道自己有没有。挺可怕的。
你既然对自己,他人,环境有基于现实的判断,而且有很好的逻辑性,那么,就不考虑精神分裂症。
现在的自己就感觉要努力提不上劲,对别人也只是笑脸相迎然后真实情感没有流露出来,感觉自己像大海的孤舟,迷茫且恐慌
是的,别人会觉得你没有问题或者矫情,但是,你内心的痛苦,孤独是他人看不到的,也是难以理解的。
就一直想在自己旁边找到一些成就感,找到一些满足感,就特别期待表扬和鼓励然后就一直没有得到就一直感到失落低沉
你说的确实是现实的问题,现在很多人缺乏心理健康的意识,重视也不够。 但是,价值观,成就感也需要坚定的行动起来,不能等,也不能靠别人。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己总是因为一句话在心里面深究,然后怪自己,嫌弃自己,时常焦虑不安,考虑是有焦虑抑郁症倾向需要咨询精神科专家进行治疗的。
指导意见:
首先应该把心里面压力倾诉出来,学会自我进行调节心态释放自己内心压抑,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力,积极配合心理专家的指导治疗,如自信心和勇气,遇到事情多和家人进行沟通交流,积极配合专家的指导治疗。
以上是对“咨询是否患心理病,是否需要治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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